下面由汕头男科医院医生来介绍一下:
1、身体锻炼,慢跑,打羽毛球,这些轻运动对于增强体质是很有帮助的,因为没有必要进行大量体育锻炼,锻炼的目的是通过强身实现控制射精的目的。身体素质是决定射精早晚的重要因素。
2、阴茎阴囊按摩,即用手牵拉刺激阴茎阴囊,以增强射精耐受能力实现克服早泻。
3、捏挤法,可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或者恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果棒。开始时单纯捏挤,不进行性交。
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