一头柔顺靓丽的秀发几乎是所有长发MM梦寐以求的，然而发质不好这个问题却困扰着MM们实现愿望。到底发质不好要怎样让头发水光柔顺，不妨来看看拉芳提出的四点建议。lovefun.com.cn
建议1：注重头皮养护
头皮之于头发就如土壤之于植物，只有健康的头皮才能孕育出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质，不能让养分输送到发梢，另一方面可能就是头皮受损所引起的。
因此，在日常头发保养中，不能只顾头发而忽略头皮。使用头皮护理产品，可以强健你的毛囊，健康的毛囊才能为头发输送营养，保证发梢也足够强韧，远离干枯分叉，让头发变得水光柔顺。
其次，要经常性地以轻柔的手法按摩头皮，这能促进血液循环，帮助头发生长，还能有效舒缓压力和疲劳。
建议2：切忌频繁洗头
或许勤洗头能保证你头发的一时的清爽，但久而久之却会给头发带来本质的伤害。
频繁洗头会洗去头皮所分泌的能够保护头皮的正常油脂，从而导致头皮水油不平衡，从根源上诱发头发干枯分叉现象；而头发中的营养物质、水分和天然油脂也会在频繁洗头的过程中被冲洗掉，直接导致头发出现干枯分叉。
因此，建议一周洗头最多三次，如果实在难以忍受每天不洗头就出街的人，可以在洗头时先用温水打湿头发，再涂抹上适量的拉芳护发素，以减少头发上营养物质的流失。

建议3：坚持做发膜
发质不好怎样让头发水光柔顺？要坚持做发膜，就像给脸做面膜一样，头发也需要类似的深度滋养。
发膜中含有滋养度极高的营养物质和大量的水分因子，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复活力，改善干枯分叉状况。
如果头发已经出现了干枯分叉的状况，可以针对性地选择以牛油果、蜂蜜或是橄榄油为主打成分的发膜，将其均匀地涂抹在头发上后，用保鲜膜或是毛巾包裹住头发，等待30分钟后用温热的清水洗净即可。
拉芳建议发膜可以一周做一到两次，头发已经出现严重分叉等问题的可以加大频率。

建议4：补充维生素
头发出现干枯分叉，不仅是头发、头皮的问题，这也是对你体内缺乏某种维生素或是微量元素的预警。头发出现干枯分叉现象，往往是因为缺乏维生素E、维生素B12。维生素E有帮助皮肤和头发保持健康的作用，而维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。因此，日常可使用含有维生素E的洗发水。同时，也要多食用一些含有这两类维生素的食物，如猕猴桃、番茄、坚果、鸡蛋、牛肉等。
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